ビーストレッチ イオンモールスズカテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 三重県鈴鹿市庄野羽山４丁目１－２ イオンモール鈴鹿２F
- イオンモール鈴鹿２階★亀山市・近鉄白子駅より約15分/四日市市より車で約30分
ビーストレッチ イオンモール鈴鹿店(Bee Stretch)のブログ
- 骨盤を動かす事ができますか？
- こんにちは。徳澤です。
「骨盤は動くの？」と疑問に思われる方も多いですが、骨盤は周囲の関節や筋肉と連動してわずかに動いています。しかし、長時間のデスクワークや運動不足などで周囲の筋肉が硬くなると、その動きが制限されてしまいます。
1. 骨盤が固まると身体へどのような影響があるのか
骨盤の動きが悪くなると、腰や股関節への負担が増え、腰痛や肩こり、姿勢の乱れにつながることがあります。また、血液やリンパの流れが滞りやすくなり、むくみや疲労感を感じる原因になることもあります。
2. なぜ骨盤は硬くなるのか
同じ姿勢を長時間続けることや運動不足、筋力低下、身体の使い方のクセなどが主な原因です。特に、お尻や股関節周りの筋肉が硬くなると、骨盤本来のスムーズな動きが妨げられてしまいます。
3. 自宅でできる骨盤のセルフケア方法
毎日5～10分程度、股関節やお尻のストレッチを取り入れましょう。仰向けで両膝を左右にゆっくり倒す運動や、膝を抱えるストレッチ、骨盤を前後にゆっくり動かす「骨盤ゆらし」もおすすめです。無理のない範囲で継続することが、しなやかに動ける身体づくりにつながります。■【ストレッチ専門店】Bee stretch イオンモール鈴鹿店
■住所：三重県鈴鹿市庄野羽山４丁目１－２ イオンモール鈴鹿 2階
■営業時間：10:00～21:00
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
#スマホ首 #背中 #トレーニング #むくみ #開脚 #前屈 #可動域 #スポーツパフォーマンス #ゴルフ #ヘルニア #ランニング #三重県 #鈴鹿 #津 #四日市 #桑名 #亀山 #伊賀 #ストレッチ #肩こり #腰痛 #姿勢改善 #ストレッチ専門店 #イオンモール鈴鹿 #首こり #パーソナルストレッチ #マッサージ #整体 #関節痛 #坐骨神経痛 #四十肩 #五十肩 #猫背 #反り腰 #ビーストレッチ＃ヘッド＃フェイス＃肩甲骨＃小顔＃たるみ＃むくみ＃しわ＃ほうれい線＃頭痛＃ヘッドスパ
|
新 規 |
¥2,670 【辛い腰痛に】腰痛改善ストレッチコース 60分8,900円→2,670円
|
●2026/8/19
●2026/8/18
●2026/8/17
●2026/8/15
●2026/8/15
- 2026年8月分（19）
- 2026年7月分（30）
- 2026年6月分（30）
- 2026年5月分（30）
- 2026年4月分（27）
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（25）
- 2026年1月分（23）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（16）
- 2025年10月分（16）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（19）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（10）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（6）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（4）
もっと見る
ビーストレッチ イオンモール鈴鹿店(Bee Stretch)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,670 【迷ったらこれ！】8/1～8/31 全身ストレッチ60分 8,900円→ 2,670円
|
|
新 規 |
¥6,675 【平日限定】全身ストレッチ90分コース 半額 13,350円→6,675円
|
|
新 規 |
¥2,000 【肩甲骨はがし】肩・首こりに！３０分コース２,０００円！
|
|
新 規 |
¥2,670 【辛い腰痛に】腰痛改善ストレッチコース 60分8,900円→2,670円
|
|
新 規 |
¥2,670 【繰り返す肩・首こりに】肩こり改善ストレッチコース60分 8,900円→2,670円
|
|
新 規 |
¥2,670 【足の疲れ・むくみに】疲労回復ストレッチコース 60分8,900円→2,670円
|
