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練馬関町接骨院

ネリマセキマチセッコツイン

  • 接骨・整骨
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都練馬区関町北4-35-15
  • 武蔵関駅より徒歩6分 (#練馬#武蔵関#関町#接骨#整体#マッサージ#根本治療)

練馬関町接骨院のブログ

2026年5月のブログ一覧

135件のブログがあります

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  • 脚の疲れ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-13 19:33:03.0
    投稿者:
    高橋 司
    脚が疲れやすい方へ歩いたり立っているだけで脚が疲れやすい、重だるさが抜けにくいと感じていませんか。このような状態は単なる運動不足だけでなく、姿勢や身体のバランスの乱れが関…続きを見る
  • 水分不足による体の不調に注意
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-13 13:18:07.0
    投稿者:
    角地 宏夫
    気温が上がるこれからの時期は、知らないうちに汗をかき、水分不足になりやすくなります。のどが渇く前から、体は水分を必要としていることがあります。水分不足が続くと、だるさや疲…続きを見る
  • 姿勢を意識して肩こり予防
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-13 13:16:09.0
    投稿者:
    角地 宏夫
    普段の生活の中で、自分の姿勢を意識することはありますか。何気ない姿勢のクセが、肩への負担につながっていることがあります。猫背や前かがみの姿勢が続くと、首や肩の筋肉が緊張し…続きを見る
  • クーラーによる冷えに注意しましょう
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-13 13:14:31.0
    投稿者:
    角地 宏夫
    気温が高くなると、クーラーを使う機会も増えてきます。しかし、冷房の効いた部屋に長時間いることで、体が冷えてしまうことがあります。体が冷えると血流が悪くなり、肩こりや腰のだ…続きを見る
  • 寝る前のストレッチでリラックス
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-13 13:13:05.0
    投稿者:
    角地 宏夫
    一日の終わりに、体が硬くなっていると感じることはありませんか。長時間の仕事や家事で、筋肉には疲れがたまりやすくなっています。そのまま寝てしまうと、疲れが抜けにくくなり、肩…続きを見る
  • 朝食をしっかり取って元気な一日を
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-13 13:11:46.0
    投稿者:
    角地 宏夫
    朝は忙しく、朝食を抜いてしまうことはありませんか。しかし、朝食は体を目覚めさせるために大切な役割があります。朝食を抜くことでエネルギー不足になり、だるさや集中力の低下、疲…続きを見る
  • 長時間の運転による体の疲れに注意
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-13 12:32:18.0
    投稿者:
    角地 宏夫
    車を運転する時間が長いと、知らないうちに体へ負担がかかっています。同じ姿勢が続くことで、筋肉が緊張しやすくなります。特に腰や首、肩に負担が集中し、腰痛や肩こり、足のだるさ…続きを見る
  • 湯船につかる習慣を大切に
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-13 12:31:07.0
    投稿者:
    角地 宏夫
    毎日シャワーだけで済ませていませんか。忙しいとつい簡単に済ませがちですが、湯船につかることで体にはさまざまな良い影響があります。体をしっかり温めることで血流が良くなり、筋…続きを見る
  • スマートフォンの見すぎに注意
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-13 11:47:39.0
    投稿者:
    角地 宏夫
    日常生活の中で、スマートフォンを見る時間が長くなっていませんか。長時間同じ姿勢が続くことで、体に負担がかかりやすくなります。特に首や肩への負担が大きくなり、首こりや肩こり…続きを見る
  • 歩く時間を増やして健康維持
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-13 11:46:06.0
    投稿者:
    角地 宏夫
    普段の生活で、歩く時間は十分に取れていますか。移動手段が便利になる一方で、歩く機会が減っている方も多くなっています。歩く時間が少なくなると、運動不足による筋力低下や血流の…続きを見る
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