テモミハンズプレミアムコウシエングチテン
- リラク
- 兵庫県西宮市瓦林町３ー１５ テクノヒルズ１Ｆ
- JR甲子園口から徒歩8分、阪急西宮北口駅から徒歩12分 西宮/尼崎/甲子園口
手もみハンズプレミアム 甲子園口店(手もみHANDS PREMIUM)のブログ
- ストレスと筋肉の関係
- こんにちは。
手もみハンズ甲子園口店です。
ストレスは体の疲労に大きく関わっています。
ストレスを感じると交感神経が優位に働き、
筋肉が常に緊張している状態になり硬くなります。
この状態が続くと血流が悪化し、肩こりや腰痛などの慢性的な疲労をもたらします。
軽い運動や趣味への没頭、入浴など、
心と体をリラックスさせてストレスを発散するのが大事です。
マッサージでは筋肉の緊張をほぐし血行を促進し、
副交感神経を優位に働かせ、ストレスホルモンを低下させる効果があります。
日々頑張っている皆さま、自分へのご褒美にマッサージはいかがでしょうか？
ご予約お待ちしております。
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