ドライヘッドスパ専門店 Birth 熊本上通【ヘッドスパ&肩こり&マッサージ】
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ヴァース 熊本上通(Birth)のブログ
- “雨の日に頭が重くなりやすい理由”
みなさんこんにちは。
ドライヘッドスパ専門店Birthです♪
雨の日になると、
なんとなく頭が重い。
スッキリしない。
体までだるく感じる。
そんな経験はありませんか？
実はその不調、気圧の変化と体の巡りが関係しているかもしれません。
■雨の日は気圧が下がる
天気が崩れる前や雨の日は、気圧が低くなります。
すると体は、その変化に対応しようとして普段以上にエネルギーを使います。
その結果、
・頭が重い
・眠気が強い
・だるさを感じる
・集中しにくい
といった不調が出やすくなることがあります。
■巡りが滞りやすくなることも
気圧や湿度の影響で、体の水分バランスが乱れやすくなることがあります。
すると、
・むくみ
・首や肩のこり
・頭の重さ
につながることも。
特に長時間同じ姿勢が続く人は、巡りが滞りやすくなります。
■こんな人は影響を受けやすいかも
・首や肩がこりやすい
・デスクワークが多い
・運動不足気味
・睡眠不足が続いている
こうした状態があると、雨の日の不調を感じやすくなることがあります。
■おすすめの過ごし方
頭が重い日は、巡りを意識してみましょう。
・軽くストレッチをする
・首や肩を動かす
・温かい飲み物を飲む
・湯船に浸かる
少し体を温めたり動かしたりするだけでも、スッキリ感につながることがあります。
雨の日の頭の重さは、体が季節や天気の変化に頑張って対応しているサインかもしれません。
無理に気合いで乗り切ろうとせず、体をいたわりながら過ごしてみてくださいね。
☆Instagram☆
@BIRTH_DRY_HEAD_SPA
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