善心堂整体院のブログ
- 肩こりは「姿勢」が原因かもしれません
- こんにちは。善心堂整体院です。
本日は肩こりと姿勢の関係について解説します。
肩こりは筋肉を揉むだけでは根本改善しないことがあります。
スマホやパソコンを見る時間が長いと、頭が前に出る「猫背姿勢」になり、首や肩の筋肉に常に負担がかかります。
実は頭の重さは約5kgあります。
前に5cm出るだけで首への負担は約2倍になるともいわれています。
肩こりを改善するには、筋肉をほぐすだけでなく姿勢を整えることも大切です。
慢性的な肩こりでお悩みの方はお気軽にご相談ください♪
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