リンパマッサージアンドヨモギムシサロン ユノン
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柚温のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-07 18:40:58.0
- 頭の疲れ。脳疲労かも、、、
- こんばんは！
最近増えている「脳疲労」をご存知ですか？
今回は、そのまま放っておくと体や心の不調だけでなく、生活習慣病まで引き起こす可能性もあると言われている「脳疲労」について♪
筋肉を酷使すると、炎症が起こって筋肉痛になりますよね。
同じように、脳を使いすぎると脳内で炎症を起こし、正常に機能しなくなってしまうことがあります。
これが、【脳疲労】
脳疲労の症状は
・記憶力が低下してきた
・頭の中で判断→実行に移すまでに時間がかかるようになった
・ボンヤリする時間が増えた
・目が疲れる、乾く
・朝までぐっすり眠れない
・朝起きるのが辛い
・食事を楽しめない、美味しいと感じない
・便秘がち
・わけもなくイライラする
・飽きっぽくなってきた
これらの症状を放っておくと、脳の機能が低下し、頭痛や動機、息切れ、めまい、下痢や便秘など自律神経失調症の症状が現れるように。さらには、食欲のコントロールができずに肥満や生活習慣病のリスクが高くなったり、うつや認知症へとつながったりする恐れもあるのです。
パソコンやスマホに接する時間が増えた現代だからこそ、健康を考えてみませんか？
日頃酷使している脳を労って、体も心も健康に。
よもぎ蒸しで温めて巡りを整えてあげる♪
終わったあとカラダもココロもスッキリしますよ♪
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