フォレストフィットイケジリオオハシテン
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- 東京都目黒区大橋２―２３―２１樹琳館１０５号
- 池尻大橋駅徒歩2分(手厚い食事指導付)【目黒区/池尻/東山/三宿/大橋】
フォレストフィット 池尻大橋店(FOREST FIT)のブログ
- 遅い時間帯での外食の対処方法
- 皆さん、こんにちは！
パーソナルトレーナーの渡辺です！
今日も仕事を頑張ったし！家に帰ってご飯作るのもしんどいし！
このまま帰る前に外食していくか！
こんな気持ちになることも多々あると思います。
そんな時に皆さんがする夜の外食の時間は何時頃ですか？
食事の時間が遅くなればなるほど、身体には脂肪が蓄積されやすくなります。
その為、出来るだけ夜の食事は20時までに終わらせるほうが良いですね！
とはいっても、忙しい現代社会において
やむを得ない遅い時間での外食と言うのも存在しますね。
そんな
『低カロリーで消化によいもの』を選んであげましょう！
肉料理は消化に時間がかかってしまいますので、白身魚や豆腐にするのがオススメです！
運動を始めたいけど、どうしていいのか分からず、最初の一歩が踏み出せないというあなた！
ぜひ一度体験にいらしてください。高い効果を提供いたします。
【アクセス】
東京都目黒区大橋2-23-21樹琳館105号室
最寄駅「池尻大橋」駅徒歩２分
※北口を出てそのまま直進していただき、
成城石井の手前を左に曲がった正面の建物となります。
※到着されましたら、105をコールしてください。玄関までお迎えにあがります。
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