ビューティー エステティックサロン ヴィヴィア
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 静岡県浜松市中央区幸５丁目５－２７
- 口コミ高評価☆4.96☆ 【駐車場完備】上島駅より車で10分
ヴィヴィア(ViViA)のブログ
- ダイエット中なのに食欲が止まらない！原因と対策
- こんにちは！
Beauty Esthetic Salon ViViAです～
痩身エステに通いながらダイエットを頑張っている皆さま
こんなお悩みありませんか？
「施術してるのに、つい食べちゃう…」
「食欲が止まらなくて自己嫌悪…」
「私、意志が弱いのかな…？」
そんな風に悩んでしまう方、多いんです。
でも、あなただけじゃないのでご安心ください！
今日は“食欲が止まらない原因”と“上手に付き合うコツ”をお伝えします♪
◆実は体のサインかも？
食欲が強くなるのには、ちゃんと理由があります。
代表的なのがこちら↓
・ストレスや疲れによる「心の反動」
・糖質の摂りすぎによる血糖値の乱れ
・栄養バランスの偏り（たんぱく質不足など）
・睡眠不足によるホルモンの乱れ
「私の意志が弱いから」ではなく、
体がSOSを出しているサインかもしれません！
◆食欲をコントロールするちょっとしたコツ
無理に我慢すると逆に反動が来てしまうので、
まずは以下を試してみてくださいね。
1. しっかり食べて、しっかり痩せる
食べないダイエットはNG！
昼はしっかり食べて、夜は軽めに。
特に「たんぱく質（肉・魚・卵・豆）」を意識して摂ると、満足感が持続しますよ。
2. 間食は“質”で選ぶ
小腹が空いたときは、ナッツやヨーグルト、ゆで卵など“満足感のある間食”を。
チョコやスナックよりも、体も心も落ち着きやすいです♪
3. 水分をしっかり摂る
意外と「お腹が空いてる」と思っていたら、
「ただの水分不足」だった…ということも。
お水や白湯をこまめに飲むことで、食欲が自然と落ち着くことがあります。
◆痩身エステとの相乗効果も◎
エステの施術で代謝が上がると、食欲も出やすくなることがあります。
これは体が「エネルギーを使ってるよ～」という元気なサインでもあるんです。
だからこそ、**“上手に食べて、上手に出す”**バランスが大切！
施術とセルフケアを合わせることで、より理想の体に近づけますよ♪
◆一人で悩まないでくださいね
食欲の波は、誰にでもあります。
我慢しすぎず、罪悪感も手放してOK！
気になることはぜひ気軽にご相談ください。あなたに合ったアドバイスをお伝えします♪
心も体も軽やかに、理想の自分に近づいていきましょうね♪
|
再 来 |
¥13,000 ＼継続は力なり／セル脂肪強力燃焼 全身痩身セルゼロ 100分 ブライダル◎
|
●2026/3/25
●2026/3/2
●2026/2/4
●2025/8/4
●2025/4/27
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（1）
- 2025年8月分（1）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（2）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（1）
- 2023年7月分（5）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（15）
- 2023年1月分（15）
- 2022年12月分（11）
- 2022年11月分（7）
もっと見る
ヴィヴィア(ViViA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥12,900 新導入☆プラズマフェイシャル 【3回券5名限定】ハリ透明感UP/ニキビ/毛穴◎
|
|
全 員 |
¥0 【痩身/小顔/ブライダルエステ】無料カウンセリング 当日施術◎ 初回価格適用
|
|
再 来 |
¥0 リピーター様/痩身/小顔/肌管理 相談して決めたい！クーポン価格適用
|
|
新 規 |
¥8,900 ＼新規様限定／全身しっかり痩身セルゼロ 100分 ￥8900 セル燃焼 ブライダル◎
|
|
再 来 |
¥9,900 2回目体験♪全身痩身セルゼロ 100分 強力セル吸引キャビ燃焼 ブライダル◎
|
|
全 員 |
¥11,000 【二の腕orお腹】2cup/脂肪冷却-3度40分×分解液導入×キャビEMS筋トレ
|
