小顔＆リンパドレナージュ private salon jolie
コガオアンドリンパドレナージュ プライベートサロンジョリー
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- 愛知県名古屋市北区楠４丁目１５１７-７
- 名鉄小牧線 味鋺駅から徒歩15分
ジョリー(jolie)のブログ
- リバウンドを繰り返す原因とは
- 痩せよう！と思ってダイエットを頑張っていても
なかなかその気持ちが続かない。
そんな経験をしたことはありませんか？
ダイエットが続けない原因はずばり
【無理なダイエット方法をしている】
食事制限で、あれは食べたらダメと禁止していたり
ごはんを抜くなど極端な方法をしていませんか？
運動もそうです。
それを辞めたら元に戻ってします。
つまり
「続けられない方法」をしているからです。
ストレスに感じているなら、
その方法はご自身には合っていないのかもしれないので
見直す必要があります。
【一人で頑張ろうとしている】
ストイックになって頑張ってはみるものの
出来ない日もあって、落ち込んだりしていませんか？
そんな日もあると、気持ちを切り替えられたら良いのですが
「やっぱり自分はダメなんだ」と諦めてしまう。
そんな経験はないですか？
でもそれは、あなたが悪いのではなく
「合わない方法」だったからです。
サロンでは、「これは食べないでください」
ということは言いません。
食べないでくださいと言われると
逆にそれが気になるのが、人間の心理です。
お食事も楽しみながら
健康的に痩せられるのが
ストレスフリーで長く続けられる秘訣です(^-^)
ダイエット迷子になっているという方は、
今痩せにくくなっている原因をお伝えして
無理なくお一人お一人に合った方法を
ご提案させて頂きますよ。
一人で悩まないで、一緒に問題解決していきましょう(^.^)
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