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美容整体プラスキュー五反田のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-24 19:48:03.0
- 夏こそ“温め”でむくみ改善！
夏といえば、冷たい飲み物やエアコンで涼しく過ごす時間が増えますよね。
実はこの「冷え」こそが、むくみの大きな原因になることをご存じですか？
体が冷えると血流やリンパの流れが滞り、余分な水分や老廃物が排出されにくくなります。その結果、脚のだるさや顔のむくみにつながってしまいます。
なぜ“夏こそ温め”なのか？
エアコンによる冷え → 下半身の血行不良を招く
冷たい飲み物・食べ物 → 内臓を冷やし代謝ダウン
汗をかくことで水分不足 → 体内の巡りが乱れる
これらが重なることで、夏は意外にも「むくみやすい季節」になるのです。
おすすめセルフケア
ぬるめのお風呂でしっかり温浴（38～40℃）
冷房の効いた室内でも靴下やブランケットで保温
温かいお茶（ルイボスティーやしょうが紅茶など）を取り入れる
軽いストレッチやマッサージでリンパを流す
少し意識して「温め習慣」を取り入れるだけで、むくみは驚くほど軽減されます。
サロンケアでさらに効果的に
お身体からお手入れしてみませんか？
「夏は冷えるからこそ温める」――これがむくみ改善の近道です。
皆様のご来店心よりお待ちしております^_^
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