武蔵小山整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2023-08-09 17:32:58.0
- 突然の痛みの対処法
- 皆さんこんにちは。
本日は突然身体を痛めた時の対処法についてお話させていただきますね。
突然来る腰の痛みや朝起きた時にやってくる首の痛み、このような症状に悩まされたことはありませんか？
このような突然現れる痛みは実はいきなり出てきたわけではなく日々の生活による負担の蓄積から現れているのです。
しかし多くの方は負担のかかっている状態が当たり前になってしまっているのでなかなか身体のSOSに気が付かないまま頑張りすぎてしまい、限界を迎え、痛めてしまいます。
ではなぜ痛みが出てきてしまうのか？？
原因は様々ですが大体は２つに分けられます。
１つは筋肉のバランスです。日々、知らず知らずのうちに身体は繰り返し負担のかかる動作を行ってしまい筋肉に疲労が蓄積されてしまっています。
この疲労の蓄積が筋肉の柔軟性を乏しくしてしまい、緊張を引き起こします。筋肉の緊張が出ると周囲の血管を圧迫し血液の流れを悪くしてしまうので更に柔軟性が乏しくなるという悪循環に陥り筋肉のバランスがどんどん崩れていってしまいます。
２つ目は背骨の歪みがです。筋肉のバランスが崩れると必然と身体は筋肉に引っ張られて歪みが生じます。背骨が歪んでしまうと身体が支えられなくなりより筋肉が身体を支えなくてはいけなくなり、緊張につながる要因となります。
その為施術により筋肉の柔軟性を上げていくのと歪んでいる背骨を整体することが大切になります。
しかし、突然の痛みに対してはこの２つだけでなく痛めた患部を安静にさせ、冷やす。可能であればテーピングなどで圧迫を加え高い位置に挙げておくことで回復が促進されていきます。
当院では突然の痛みに対する処置や日常生活による負担の蓄積による施術を行っております。
お身体のことでお困りの際は当院にご相談ください。
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