ジュウドウセイフクイン サクラダイ
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柔道整復院 桜台(judo-seifukuin)のブログ
- 腹圧のすゝめ
- こんにちは！柔道整復院 桜台の木下です！
午後は私たちが時々耳にする“腹圧”についてです♪
皆さんは腹圧についてどこまで知っていますか？？
私は筋トレや姿勢を保つ際、腹圧を意識だとかよく聞きます。
実際、よくわからない・どうしてそうなるの？と思っている方が多いと思います。
簡単に言うと、腹圧は姿勢制御や呼吸、腰痛防止に対して大きく貢献しています！
腹圧がかけられるとコルセットを巻いているように安定すると言われています♪
当院では腹圧をかけられるようにするトレーニングも行っています。
腰痛や正しい姿勢を獲得したい方はいつでもお待ちしております！
03-6884-2900
柔道整復院 judo-seifukuin 桜台 ／ and鍼灸院 桜台
東京都練馬区桜台4-1-8-103
https://judo-seifukuin.com/
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