バストアップ・イクニュウセンモンサロン メゾン アンジュ
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- 群馬県伊勢崎市連取町３２９５－４ クレールフォンティーヌＢ
- 伊勢崎駅から車で10分！バストアップ/ハーブピーリング/痩身／小顔／ヘッドマッサージ
メゾン アンジュ(Maison Ange)のブログ
- お食事にまつわる豆知識
- 皆さまこんにちは♪
今日はバストづくりに役立つ小さな豆知識をまとめてみました♪
豆知識1
エビ・イカ・タコなどの“魚介類”は、実は質の良いタンパク質とは言えません。
もし食べる場合は、お肉やお魚などの良質なタンパク質と組み合わせるのがおすすめ！
豆知識2
お肉の種類に“バストを育てる優先順位”をつけるなら…
1位：赤身肉（鉄が豊富で血流◎）
2位：胸肉・ヒレ肉（脂質控えめで体に優しい）
3位：ささみ（手軽に継続しやすい）
目的は「無理なく続けられるタンパク質習慣」です！
豆知識3
マグロ・カツオはビタミンB6が豊富！
女性ホルモンに関わる栄養素なので、バストアップを目指す方にとてもおすすめです！
豆知識4
ちくわ・かまぼこなどの練り物は、タンパク質は多いけれど…
塩分・添加物も多め。
取りすぎはむくみやすくなるので、摂取はほどほどに
豆知識5
実は…！
“誰と食べているか”“室温や気温”など、食べる環境でも吸収率が変化します。
リラックスして食べられる環境の方が、栄養の吸収がスムーズに♪
毎日の食事選びが、ふっくら美しいバストを育てる第一歩になりますよ♪
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maison ange
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【maison ange 住所】 群馬県伊勢崎市連取町 3295-4
クレールフォンティーヌB
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