コバヤシセイコツインシンキュウイン カケガワ
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小林整骨院鍼灸院 掛川のブログ
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投稿日：2026-05-15 11:46:45.0
- 【寝違えで首が痛い方へ 早めのケアが大切です】
「朝起きたら首が動かない」
「振り向くだけで痛い」
「首から肩にかけて張っている」
このようなお悩みはありませんか？
その症状、“寝違え”の可能性があります。
寝違えは、睡眠中に首や肩周りの筋肉へ負担がかかることで起こりやすく、急に首が動かしづらくなるのが特徴です。
原因としては、
・長時間の同じ姿勢
・スマホやデスクワークによる姿勢不良
・筋肉の疲労や硬さ
などが関係しているケースが多く見られます。
さらに、骨盤や背骨のバランスが崩れていると、首や肩に余計な負担がかかり、寝違えを繰り返しやすくなることもあります。
また、「少し痛いだけだから」と無理に動かしたり、そのまま放置してしまうと、痛みが長引く場合もあるため注意が必要です。
当院では、お身体の状態を確認しながら、首や肩に負担の少ない施術を行っています。
さらに、骨盤矯正を通して身体全体のバランスを整え、寝違えを繰り返しにくい身体づくりもサポートしています。
早めにケアを行うことで、痛みの軽減だけでなく、回復もしやすくなります。
「首が痛くて動かしづらい」
「何度も寝違えを繰り返している」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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柔道整復師
小林整骨院 掛川コバヤシ カケガワ
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