【骨盤矯正・ほぐし・パーソナルトレーニング】トータルボディケア YuranesS
コツバンキョウセイホグシパーソナルトレーニングトータルボディケアユラネス
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- 愛知県一宮市木曽川町玉ノ井字稲荷前３３５－１
- 駐車場4台完備 【玉ノ井駅 徒歩5分/奥町駅 車2分/新木曽川駅 車5分/一宮カイロ整体】
ユラネス(YuranesS)のブログ
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投稿日：2023-07-31 09:41:03.0
- ダイエット×睡眠【後編】
こんにちは！ユラネスです！
前回に続き、
ダイエットと睡眠についてです◎
自分では睡眠の質が悪いことに気づけない方が多いです！
生活に支障が出ていても(肩こり、腰痛など)
それが不眠が原因だと気づけません！
ベッドに入ったら5分以内にすぐ寝れる。。。
一見、深い眠りができていそうに感じますが、
自律神経が疲弊しているため
睡眠の質自体はあまり良いとは言えません！
寝具の見直しや身体の不調を整えることで
睡眠の質が上がり悩んでいた不調が軽減されるかも！？
自分の睡眠どうかな？。。
と気になった方はお気軽にご相談くださいね♪
【店名:YuranesS/ユラネス】
◇カイロプラクティック
肩こり/腰痛/骨盤矯正/姿勢改善
◇パーソナルトレーニング
ダイエット/美ボディメイキング
◇グループエクササイズ
ヨガ/ピラティス/美骨エクササイズ/ストレッチ
〒493-0004
住所:愛知県一宮市木曽川町玉ノ井字稲荷前335-1
◇玉ノ井駅から徒歩5分／奥町駅から車2分
電話番号:0586-50-2020
営業時間9:00～21:00
※不定休
※完全予約制
【HP】
https://preview.studio.site/live/JpOLxe9bOQ
【Instagram】
https://instagram.com/yuraness_gym?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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