アイキュアシンキュウセッコツイン タマチエキマエ
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- 東京都港区芝５丁目31番5号 3階
- 浅草線・三田駅から徒歩1分【整体/骨盤矯正/姿勢改善/肩こり・腰痛改善はお任せ】
アイキュア鍼灸接骨院 田町駅前(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-25 12:44:54.0
- 睡眠の質を上げましょう！
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 田町駅前院です！
体の回復には「睡眠」がとても大切です。
しかし、睡眠時間が長くても質が悪いと疲れが取れないことがあります。
【睡眠の質を下げる原因】
・寝る前のスマートフォン
・夜遅くの食事
・不規則な生活
【睡眠の質を上げるポイント】
・寝る1時間前はスマホを控える
・毎日同じ時間に寝る
・寝る前にリラックスする
・ぬるめのお風呂に入る
質の良い睡眠をとることで、体の疲れも回復しやすくなります。
毎日の生活リズムを整えていきましょう！－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
iCure鍼灸接骨院 田町駅前院
営業時間（月曜日～土曜日）
11：00～20：30＊最終受付
定休日：日曜
TEL：03-5442-1939〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
骨盤矯正/整体:/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/
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