小林整骨院 梅田のブログ
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投稿日：2026-04-28 11:04:48.0
- 肘をつく人の腰がつらい理由
- こんにちは！
東梅田駅から徒歩9分！小林整骨院梅田院です。
肘をつく人の腰がつらい理由
デスクで肘をつくと楽になる。
休めていると思っていませんか？
実は“腰に負担が逃げています”。
まず1. 原因は片側荷重です。
肘をつくことで体重が片側に偏ります。
この状態では腰の一部に負担が集中します。
その結果、痛みやだるさが出ます。
次に2. メカニズムは“ねじれた姿勢”です。
体がねじれた状態で固定されます。
これが筋肉の緊張を生みます。
これが原因です。
そして3. 改善は均等に支える体です。
施術で体のバランスを整えることで、左右均等に支えられます。
「座りやすい」と感じる方も多いです。
結果として腰の負担が軽減されます。
まとめ
楽な姿勢は偏りのサインです。
→ 「肘をつかないとつらい腰」は、その場で変化を感じられる可能性があります。
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