小林整骨院 梅田のブログ
- 立ち上がると腰が痛い理由
- こんにちは！
東梅田駅から徒歩9分！小林整骨院梅田院です。
立ち上がると腰が痛い理由
「イスから立つ時に腰が痛い…」
「立ち上がりの一歩目がつらい…」
そんなお悩みを感じていませんか？
実は立ち上がる時の腰痛は、腰だけではなく股関節やお尻の筋肉が関係していることがあります。1. 股関節がうまく動いていません
立ち上がる動作では股関節が大きく働きます。
股関節の動きが硬いと、腰がその動きを補うため負担が集中しやすくなります。
2. お尻の筋肉も重要です
お尻の筋肉が十分に働かないと、腰の筋肉だけで身体を持ち上げる状態になります。
腰だけではなく、身体全体の動きを整えることが改善への近道です。
3. 根本改善を目指しましょう
小林整骨院梅田院では姿勢分析や動作確認を行い、一人ひとりのお身体に合わせた施術をご提案しています。
その腰痛、“腰だけ”が原因と思っていませんか？
梅田で腰痛や立ち上がり時の痛みにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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