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シロ整骨院(siro整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-29 11:09:48.0
- ～「テニス肘」について～
- こんにちは、siro整骨院です。
ヒジの外側に痛みや違和感など感じませんか？
その痛み、もしかすると「テニス肘」かもしれません。
「テニス肘」とは、
正式には上腕骨外側上顆炎と呼ばれ、手首や前腕にストレスがかかった場合に発症します。テニス肘とは言いますが、実際には仕事や日常生活での動作で発症することも少なくありません。
バトミントンやゴルフ、運送業や調理師、大工などの手首を良く使う仕事が原因で発症するケースもあります。
上腕骨の下にある外側の出っ張った骨に、
手首を動かしたり指を伸ばしたりする筋肉がいくつも付着しており、これらの筋肉の腱が炎症するのがテニス肘です。
症状としては、
・手首を反らしたり、指を伸ばした際に肘の外側に痛みが出る
・.ドアノブを回す、タオルを絞る、物を持ち上げる、キーボード操作などで痛みが出る
等です。
30～50歳以降の発症が多く、加齢による筋力低下や腱の強度低下が要因と考えられ、
はっきりとした原因が無くても徐々に痛みが出てくる場合もあります。
また、女性は筋力が弱く、家事などで腕を良く使うことから中高年の女性に多くみられます。
当院では、
・物理療法機器で炎症と痛みの抑制
・手技療法、運動療法で関連する筋肉の良化や強化
・テーピングやサポーターの導入
・運動や動作の調整
・日常生活での注意点やセルフケアのアドバイス
等、患者様に合わせて施術致します。
腕は日頃良く使う部分だけに一度発症するとなかなか治りにくいケースがあり、改善はもちろんのこと、再発予防も大切になります。
テニス肘でお悩みの方、ぜひsiro整骨院の施術をお試しください。
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小倉 オグラ
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