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小顔整体研究所 KSラボ 福井店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-07 16:07:45.0
- 【小顔】歯の食いしばりの改善
- こんにちは！小顔整体研究所KSラボ福井店 岩山です！
「そんなに食いしばってない」と思っている人ほど、実はかなり食いしばっています。
仕事中に集中しているとき、スマホを見ているとき、寝ている間まで…。 気づかないうちに、上下の歯をグッと噛み締めている人はとても多いです。
この無意識の食いしばり、顔にとってはかなりの負担になります。
強い力が毎日かかることで、噛む筋肉（咬筋や側頭筋）がどんどん硬くなり、エラ張り・顔の大きさ・頭痛・肩こり・あごの疲れにつながっていきます。
さらに、常に力が入ることで血流も悪くなり、 むくみ・たるみ・フェイスラインのもたつきまで加速してしまいます。
しかも厄介なのが、「無意識」で続いていること。
食いしばりは、頬杖のように自覚しやすいクセではありません。 だからこそ、気づかないまま何年も続き、顔や身体に少しずつ負担を積み重ねてしまいます。
最近こんなこと、ありませんか？
・朝起きるとあごが疲れている
・エラが前より張ってきた気がする
・顔がむくみやすい
・頭痛や肩こりがなかなか取れない
・美容室で「歯を食いしばっていますか？」と言われた
それ、食いしばりのサインかもしれません。
小顔コルギと美容整体では、 硬くなった咬筋や首肩まわりをゆるめ、噛み癖によって崩れたバランスを整えていきます。
食いしばりをゼロにするのは簡単ではありません。 だからこそ大切なのは、溜め込まないこと。
「最近ちょっと気になるかも…」 そう思った今が、ケアを始めるベストタイミングです。
まずは一度、フェイスラインと噛み癖のチェックからお待ちしております。 ご予約はホットペッパーよりどうぞ。
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