台湾式足つぼ&角質ケア専門店Behind【ビハインド】ヘッドスパ/オイルマッサージ
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- 愛知県名古屋市中区橘１丁目27-6 シャトー藤401
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ビハインド 栄店(Behind)のブログ
- ふわっと健康習慣 その１ 「カボチャの種」
- こんにちは！Behindの不破です。
普段は好きなものを食べた分、ちゃんとメンテナンスしたらいいよね！って感じで、
甘いものも好きですし、食事もあまり我慢しすぎないタイプです◎
でも最近、少しだけ身体にいいものも意識して取り入れてみたいなと思って、カボチャの種をおやつ代わりにつまんでいます。
調べてみると、食物繊維やミネラルなども含まれているそうで、不足しがちだなぁって栄養が少しずつ摂れそうです＾＾*
完璧な食生活じゃなくても、好きなものを楽しみながら、できる範囲で身体を労わる。
そのくらいが自分にはちょうどいいなあと感じています♪
そんなふわっとした健康習慣を今後もお届け、、、予定です！笑
みなさんの最近の小さな健康習慣はありますか？台湾式足つぼ&角質ケア専門店Ｂｅｈｉｎｄ【ビハインド】
〒460-0016
愛知県名古屋市中区橘1-27-6 シャトー藤401
TEL:080-5294-9739
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ふわっと 健康習慣
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