リラクゼーションサロン スイウ エドガワバシテン
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- 東京都文京区音羽１―２２―２０―１０２
- 江戸川橋駅1a出口5分/口コミ平均4,93!/絶大な信頼×実力派/完全個室/オイルマッサージ
スイウ 江戸川橋店(SUiU)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-03 21:34:56.0
- 【ご褒美】糖分は大切ですね(o^^o)
- こんにちは♪SUiUのnumataです(^^)
なんとなく疲れを感じたとき、甘いものがほしくなることはありませんか(;o;)？
実はこれ、身体からの自然なサインともいわれています！！
糖分は、身体や脳にとって大切なエネルギー源。
疲れているときにはエネルギーが不足しやすく、
それを補おうとして、甘いものを求めることがあります。
少し糖分を取り入れることで、ほっと力が抜けたり、気持ちが落ち着いたり…。
そんなやさしい変化を感じる方も多いです(*^^*)
ただ！！ここで大切なのが“取り入れ方”。
一度にたくさん摂りすぎてしまうと、
血糖値が急に上がって、そのあと急に下がることで
かえってだるさを感じてしまうこともあるそうです(°_°)
そんな時は、少量をゆっくりと。
チョコレートやドライフルーツ、はちみつなどを
ほっとひと息つきながら味わうのもおすすめです＊
また、たんぱく質やナッツ類と一緒に摂ることで、
エネルギーの安定にもつながりやすくなります。
“疲れたから甘いものを我慢する”のではなく、
“やさしく満たしてあげる”という感覚。
そのバランスが、心と身体を整えるポイントに…+°
そして、身体の外側からゆるめてあげるケアも大切に。
めぐりを整え、緊張をほぐしてあげることで、疲れの感じ方もやさしく変わっていきます。
がんばった日のご褒美に、
ほっと力を抜くひとときをお過ごしください♪
本日も、やさしく満たされる穏やかな1日になりますように(o^^o)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
*完全個室のプライべートサロン*
relaxation salon SUiU 江戸川橋【リラクゼーションサロンスイウ】
東京都文京区音羽1-22-20-102
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