リラクゼーションサロン スイウ エドガワバシテン
- リラク
- エステ
- 東京都文京区音羽１―２２―２０―１０２
- 江戸川橋駅1a出口5分/口コミ平均4,93!/絶大な信頼×実力派/完全個室/オイルマッサージ
スイウ 江戸川橋店(SUiU)のブログ
プライベート
投稿日：2026-05-03 18:41:33.0
- 【セルフケア】梅雨前の重だるさ対策
- こんにちは♪SUiUのmatsubaraです(^^)
少しずつ雨の日が増え、梅雨の気配を感じる季節になってまいりましたね…。
この時期は、「なんとなく身体が重たい…」「肩や首がすっきりしない…」と
感じる方がとても増えてまいります(;o;)…
梅雨前は、湿度や気圧の変化により巡りが滞りやすく、
肩こりやだるさが出やすい時期です。
そんな時におすすめなのが、ご自宅でもできる簡単なセルフケアです☆*。
まず１つ目は、肩をゆっくり回すこと。
前から後ろへ大きく5回ほど回すだけでも、
肩甲骨まわりが動きやすくなり、肩の重さがやわらぎやすくなります。
２つ目は、首元を温めること。
蒸しタオルや入浴で首肩を温めると、こわばりがゆるみやすくなります。
冷房が気になる日にもおすすめです◎
3つ目は、深呼吸を3回すること。
肩こりがつらい時ほど呼吸が浅くなりがちです。
鼻からゆっくり吸って、口からふわっと吐くだけでも気持ちまで軽くなります♪*.
さらに、香りを取り入れるなら ベルガモット や ゼラニウム もおすすめです☆
爽やかでやさしい香りが、どんよりしがちなこの季節にぴったりです＾＾！！
SUiUでは、肩や首だけでなく、背中・肩甲骨まわりまで丁寧にほぐしながら、
お身体全体をゆったり整えてまいります◎！
季節の変わり目こそ、ご自身をいたわるタイミングです☆*。
皆様にお会いできることを楽しみにお待ちしております♪…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
*完全個室のプライべートサロン*
relaxation salon SUiU 江戸川橋【リラクゼーションサロンスイウ】
東京都文京区音羽1-22-20-102
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≪アクセス≫
◆江戸川橋駅『1a』出口徒歩5分
≪電話番号≫
03-6902-1023
≪Instagram≫
suiu.0321_
≪営業時間≫
10:00～21:00
≪定休日≫
不定休
◆直前のご予約も大歓迎です♪お手数ですが、お電話いただけますと幸いです…*◆
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セラピスト
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