最新ブログ一覧
「お腹を触ると冷たい」そんな感覚はありませんか？実は、お腹は体の中でも冷えの影響を受けやすい場所です。外から冷たい空気にさらされたり、薄着になったりすると、知らないうちに…
続きを見る「仕事中ずっと座っている」「移動はほとんど車」そんな生活になっていませんか？実は、長時間座ったままでいると、お腹まわりが圧迫され、腸が動きにくい状態になりやすくなります。…
続きを見る「気づくと呼吸が浅くなっている」「忙しい時ほど息を止めがち」そんな方は少なくありません。本来、呼吸をするときは、胸だけでなくお腹も自然に動き、内臓も一緒にゆるやかに動いて…
続きを見る気づくと呼吸が浅くなっている」「忙しい時ほど息を止めがち」そんな方は意外と多いです。呼吸は、肺だけでなく、お腹や内臓とも深く関わっています。本来、息を吸ったり吐いたりする…
続きを見る「緊張するとお腹が痛くなる」「忙しい時ほど便秘や下痢になりやすい」そんな経験はありませんか？実は、腸はストレスの影響をとても受けやすい器官です。不安や緊張が続くと、体は無…
続きを見る「特に食べ過ぎていないのに、お腹が張ることがある」そんな経験はありませんか？体の巡りが悪くなると、老廃物やガスがスムーズに流れにくくなります。本来は自然に外へ出ていくもの…
続きを見る「冷えは体に良くない」そう聞いたことはあっても、なぜ不調につながるのかまでは意外と知られていません。体が冷えると、血の巡りがゆっくりになります。そうすると、内臓に必要な酸…
続きを見るお腹を触ったとき、「なんだか硬いな」と感じたことはありませんか？実はこの“お腹の硬さ”、生まれつきのものではなく、日々の生活の積み重ねで起きていることがほとんどです。冷え…
続きを見る「忙しいとお腹が張る」「緊張すると胃腸の調子が悪くなる」そんな経験はありませんか？実は、お腹はとてもストレスの影響を受けやすい場所です。気を張る時間が長かったり、我慢する…
続きを見る「しっかり寝ているはずなのに、朝から体が重い気がする」「休んだのに、疲れが残っている」そんな感覚、ありませんか？年齢や忙しさのせいだと思われがちですが、実は体の“内側の緊…
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