けんじ接骨院のブログ
- 生にんじん 食べていますか？
- 先日
サッカー選手のハーランドが
生のにんじんを食べている
という話を聞きました
調べてみると
ちゃんと理由がありました
生のにんじんには
β-カロテンが豊富に含まれています
体内でビタミンAに変わり
目や皮膚
そして免疫機能を
サポートしてくれます
さらに食物繊維も多く
よく噛むことで
満腹感が得られ
食べ過ぎの予防にも
つながります
柔道整復師として施術をしていると
健康は特別な食べ物ではなく
毎日続けられる習慣が
とても大切だと感じます
ちなみに
β-カロテンは
オリーブオイルや
少量のドレッシングなど
油と一緒に食べると
吸収率が高まることが
知られています
トップアスリートほど
特別なものではなく
卵
魚
鶏肉
じゃがいも
オートミール
そして
にんじんのような
基本的な食材を
大切にしています
毎日の小さな積み重ねが
未来の身体をつくります
私も時々
生のにんじんを
かじってみようと思います
#けんじ接骨院
#柔道整復師
#青森市
#健康豆知識
#にんじん
#食生活
#みなさんのおかげです
●2026/7/16
●2026/7/14
●2026/7/14
●2026/7/14
●2026/7/14
- 2026年7月分（25）
- 2026年6月分（42）
- 2026年5月分（21）
- 2026年4月分（11）
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（32）
- 2025年11月分（21）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（27）
- 2025年8月分（33）
- 2025年7月分（40）
- 2025年6月分（66）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（8）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（16）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（4）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（16）
- 2023年11月分（21）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（13）
- 2023年8月分（24）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（18）
- 2023年2月分（6）
もっと見る
けんじ接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【ほぐし・骨盤】全身ほぐし整体＋骨盤矯正60分￥7,260→￥4,000
|
|
新 規 |
¥4,400 【みんなの産後ケア】骨盤矯正 50分 6,600円→4,400円
|
|
新 規 |
¥8,400 【姿勢・骨盤・小顔】ソフト刺激で歪んだお身体を整える80分￥12,000→￥8,400
|
|
新 規 |
¥7,400 【初回限定】疲労・姿勢・不調まとめて整え70分 11,000→7,400
|
|
新 規 |
¥8,400 【肩こり・腰痛・姿勢矯正】80分 11,000円→8,400
|
|
新 規 |
¥8,400 【巻肩撃退】肩甲骨はがし＋深層筋アプローチ 80分 ￥11,000→￥8,400
|
