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シュハリ(SHUHaRi)のブログ
プライベート
投稿日：2024-01-09 19:06:04.0
- マイナスに対しての考え方
- こんばんは！！
新年を迎えてジムに通い始めました。3日坊主にならないようにと思っていたのですが、楽しすぎてむしろ1日も休まずジムに通っています倉田です！
新年を迎えて何かをしたいと思った時に皆さんは何か今の現状にプラスしたいと思うでしょうか。
ダイエットしたい→運動をしよう、ダイエットサプリを飲もう
トレーニングをしたい→プロテインを飲もう、ジムに通おう
体が辛い→マッサージに行こう、ストレッチをしよう、ケアアイテムを買おう
など。
これらは素晴らしいことですし、方向性は間違ってはいないと思います！
しかし、その前に何かを『削る』ことも考えた方がよいかもしれません。
要は今よりマイナス方向に行かないための努力をするということです。
体をプラス方向にするために、マッサージ、ストレッチ、セルフケアする。
体をマイナス方向へ持って行かないために、お酒を減らす、タバコを減らす！
プラス方向の行動の方が良いイメージですし、モチベーションも高まりますし、それはそれでよいのですが、体にとって悪いことをしないということは計り知れないほどの効果を発揮することがあります！！
ご自身に何が悪影響を及ぼしているか、それをご自身で考えることを一度してみて下さい！
マイナスのことをやめれば、それは今よりプラスに働いているのと同じです！
新年を迎えて何かしたいと思った時にこんな考え方もあるなと思っていただけた方は何かを始める前に一度立ち止まって考えてみてください♪
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