シュハリ オールハンドニコダワルヌクモリサロン
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シュハリ(SHUHaRi)のブログ
プライベート
投稿日：2024-01-16 14:56:15.0
- トレーニング効果
- こんにちは！倉田です。
昨年、タンタンをしってしまいお腹周りがぽよぽよになってしまうという小事件がありました。
そして今年、4日よりトレーニングジムに通っております。思ったより楽しくて無理なく通っております。積極的休養を除けば毎日行っています。
ジムはやはり近くて通いやすいところに限ります。そして、一人で行くこと。友達と一緒に行くとどちらかがしばらくしていかなくなることがるので、それにつられて二人とも行かなくなることがほとんどです！
トレーニングのやり方がわからない方は一人で行っても難しいのでまずはわかる人と行って覚えることは必須です！！
そして、まだ10日ほどしかトレーニングをしてないのですが体調が良い！！自己肯定感も増しますし、首肩凝りも少し減少しました。顔色もよくなったと言われますし、もちろん身体も徐々に変わってきています。
筋肉はあるに越したことはありません！皆様もぜひ今からでも2024年トレーニングをはじめていただきたいと思いました！
時間的・金銭的余裕は個人の問題ですが、やり方がわからないに関しては私におまかせください！！
冬の間にトレーニング習慣を身に付けてましょう♪
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