ゆうき式小顔矯正のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-31 12:30:39.0
- 【お悩み】顔は太っていないのに顔が大きく見える理由
- 皆さんこんにちは！
岡山市内北区表町の小顔矯正&顔の歪み矯正専門サロン
ゆうき式小顔矯正の多賀です。
本日は、
【顔は太っていないのに顔が大きく見える理由】
について簡単にブログにしていきます。【体重は変わっていないのに顔だけ大きく見える】
【昔の写真と比べると顔が横に広がった気がする】
【痩せても顔だけ変わらない】
こんなお悩み無いでしょうか？
実はこれ、脂肪だけが原因ではないかもしれません。
お客様にもよくお話しするのですが、
【顔の大きさ＝脂肪の量】
と思われがちですが、実際にはそれだけではありません。
例えば、
同じ体重・同じ顔の脂肪量でも、顔が小さく見える人と大きく見える人がいます。
その違いの一つが、
【筋肉の使い方】です。
例えば、
・食いしばりが強い
・片側ばかりで噛む
・首や肩が凝りやすい
・スマホを見る時間が長い
こうした方は、
咬筋（エラの筋肉）や側頭筋が常に緊張しやすくなります。
筋肉は使いすぎても大きくなります。腕や脚の筋肉と同じです。
つまり、顔も使い方によっては"筋トレ状態"になるということ。
すると、
・エラ張り
・顔の横幅の広がり
・頬骨が張って見える
などが起こります。
さらに面白いのが、
筋肉が硬くなると血流やリンパの流れも悪くなること。
すると、
・むくみ
・老廃物の停滞
・代謝低下
が起こり、
本来なら流れるはずのものが顔に溜まりやすくなります。
つまり、
【筋肉の緊張】→【むくみ】→【顔が大きく見える】
という流れです。
さらにそこへ、
【顎関節のズレ】
【首の歪み】
【姿勢不良】
が加わると、
顔の筋肉の使い方に左右差が生まれ、片側だけ大きい、片側だけエラが張る
という状態まで起こることがあります。
実際に施術を受けられた方からも、
〈痩せたわけじゃないのに顔が小さく見える〉
と言われることがあります。
これは脂肪が減ったというより、筋肉や骨格のバランスが整い、
余分なむくみや緊張が取れた結果なんです。
顔は単純に脂肪だけで大きくなるわけではありません。
だからこそ、
〈ダイエットしても顔だけ変わらない〉
そんな方は、筋肉や骨格のバランスに目を向けてみるのも一つの方法です。
意外とそこに、顔が大きく見える本当の原因が隠れているかもしれません。
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