コガオキョウセイ コツバンキョウセイ クイックビヨウセイタイサロンエヌ
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クイック美容整体 サロンエヌ(Quick 美容整体 salon N)のブログ
- 顔の歪みは筋肉の問題ではない
- 今日は 「顔の歪みは筋肉の問題ではない」について。
「顔の左右差が気になる」
「口角の高さが違う」
「写真を撮ると顔が歪んで見える」
そんなお悩みをお持ちの方は多くいらっしゃいます。
しかし、顔の歪みは単純に筋肉が硬いから起こるわけではありません。
実は脳が認識している 身体マップ が関係している場合が
あります。■ 身体マップとは？
身体マップとは、脳が認識している自分の身体の地図のことです。
脳は常に
・目からの情報
・足裏の感覚
・筋肉や関節の感覚
・平衡感覚
を利用して身体の位置を把握しています。
この情報にズレが生じると、身体の使い方にも偏りが
生まれます。
■ 身体マップがズレるとどうなる？
身体マップに誤差が生じると
・片側ばかりで噛む
・片側重心になる
・首が傾く
・肩の高さが変わる
といった状態が起こります。
その結果として、顔の筋肉の使い方にも左右差が生まれ、
顔が歪んで見えることがあります。
■ 顔だけ整えても戻る理由
顔の筋肉をほぐしたりマッサージしたりすると、
一時的に変化を感じることがあります。
しかし身体マップのズレが残ったままだと、
脳は元の使い方へ戻そうとします。
そのため顔だけを整えても、時間が経つと戻りやすく
なります。
■ 大切なのは全身とのつながり
実際には
足裏 → 骨盤 → 背骨 → 首 → 顔
と全身がつながっています。
身体の認識や重心バランスが整うことで、
顔も自然とバランスを取りやすくなります。
■ 改善のポイント
・足裏の感覚を高める
・左右均等に体重を乗せる
・視線を固定しすぎない
・呼吸を深くする
・全身のバランスを整える
顔の歪みは顔だけの問題ではなく、
身体全体からのサインかもしれません。
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