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先ほどのように穏やかに伸ばすのが、本来の筋膜リリースでした。 当院のスタッフは正式な筋膜リリースもできますが、それよりも効果があるイタリア式の筋膜リリースを使っています。 …
続きを見る実際に、効果のある本当の筋膜リリースは手を使って穏やかにゆっくり筋膜を伸ばすやり方の事を言うんです。 ローラーやボールでゴロゴロやる方法とは全く違いますよね？ 穏やかに持…
続きを見るおそらくあなたがイメージしている筋膜リリースは、このようにローラーやボールでゴロゴロする方法ではありませんか？ でも、これははっきり言いますと効果は少ないです。 そもそも、…
続きを見る筋膜リリースには以下のような効果があります。・筋肉がほぐれる・力が入りやすくなる・痛みが改善する簡単に解説をしますと、筋膜は筋肉を1本1本包んでいる膜なので、この筋膜が硬く…
続きを見る筋膜リリースを受けたけど、効果がよくわからないそもそも筋膜リリースって何の効果あるの？ 最近、筋膜リリースの効果に関する疑問の声を多く聞きます。 それもそのはず、ボールやロ…
続きを見るここまで読んでいただけると、筋膜リリースが最近になって出てきたこともあり、質の低い筋膜リリースがたくさんある事がわかります。 そんな中、世界でトップレベルに有名で質の高い…
続きを見る筋膜リリースを簡単に言うと、硬くなった筋膜を柔らかくする事を言います。リリースとは「制限を解除する」「解きほぐす」という意味を持つ言葉です。ですからつまり「筋膜リリース」…
続きを見る筋膜が硬くなる原因も明らかにされています。筋膜は様々な原因で変性する。外傷、廃用、循環不全による運動不足、反復運動、長期間にわたる不良姿勢などは膠原繊維束のねじれによって…
続きを見る筋膜が硬くなると、・痛み・痺れ・動かしにくさ・こわばり・違和感などの症状を引き起こします。 え？筋膜って痛みに関係するの？って思う人もいると思います！ と言うのも、昔は筋膜…
続きを見る筋膜の役割って考えた事ありますか？普通ないですよね、、 でも、実は筋膜の役割ってすごいんです。筋膜の役割は大きく分けて3つあります。 1.体の形を維持私たちの体の形が崩れずに…
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