【マタニティ＆リンパマッサージ】鍼と美容鍼 六本木Qinowa【キノワ】
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- 東京都港区六本木７－１１―２４
- 六本木駅より徒歩4分
キノワ 六本木(Qinowa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-31 16:51:38.0
- 寒さ撃退！今すぐ試したい、ツボ押し温活ケア５選
こんにちは！六本木Qinowaです。
急な寒波が来て手先や顔が風に当たって冷えますね…！！
「冷えは万病のもと」とよく言いますが、
身体が冷えると様々な不調が現れやすくなります。
そこで今回はご自宅で簡単にできる、
『 季節のツボ押し温活ケア 』をご紹介いたします！
1. 冷えやすい手足の末端を温める
労宮（ろうきゅう）
場所：手のひらの中、中指を曲げた時に指先が当たる部分
効果：血行促進、リラックス効果
やり方：反対の手の親指で、ゆっくりと呼吸しながら3～5秒押す数回繰り返す
湧泉（ゆうせん）
場所：足の裏、足の指を曲げた時にできるくぼみの中
効果：全身の血行促進、冷え性改善
やり方：両手の親指を重ねて、ゆっくりと呼吸しながら3～5秒押す数回繰り返す
2. 免疫力UP！風邪予防に
合谷（ごうこく）
場所：手の甲側、親指と人差し指の骨の合流点
効果：免疫力アップ、血行促進、鎮痛作用
やり方：反対の手の親指で、ゆっくりと呼吸しながら3～5秒押す、これを数回繰り返す
3. 身体の芯から温める
関元（かんげん）
場所：おへそから指4本分下
効果：全身の温め効果、冷え性改善、生理痛緩和
やり方：両手のひらをこすり合わせて温めたら、関元に当てて軽く押さえるように温める
4. ぐっすり快眠！質の高い睡眠を
失眠（しつみん）
場所：かかとの中心
効果：リラックス効果、睡眠の質向上
やり方：両手の親指で、ゆっくりと呼吸しながら3～5秒押す、これを数回繰り返す
ツボ押しは、毎日続けることが大切です。
お風呂上がりや寝る前など、リラックスできる時間に取り入れてみて下さいね。
それでも冷えが辛い、なかなか改善しないという方は、
ぜひ一度当サロンにご相談ください。
お客様一人ひとりの体質や状態に合わせた施術で、
冷えにくい身体づくりをサポートさせていただきます！
ご予約お待ちしております^^
六本木Qinowa(キノワ)
住所：〒106-0032 東京都港区六本木7丁目11-24
営業時間：平日 10:00~22:00（土日祝21:30）
最寄り駅：日比谷・大江戸線六本木駅/千代田線乃木坂駅
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投稿者
六本木 キノワ
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