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ピラティススタジオ リモーネ塚口店

ピラティススタジオ リモーネツカグチテン

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  • 兵庫県尼崎市塚口町1-18-17 Tsukaguchi生祐ビル3F西
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リモーネ(Limone)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

169件のブログがあります

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  • マシンピラティスは下半身の引き締めに効果的
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-16 23:36:00.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。マシンピラティスは特に下半身の筋力アップに効果的です。マシンを使うことによって重力に逆らって筋肉を鍛えることができるため効率的に強化…続きを見る
  • 歩行改善にはピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-15 11:22:15.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。歩行は基本動作です。正しい筋肉の使い方が出来ると疲れにくく健康的な身体を作ることができます。」歩行動作が乱れる原因に筋肉のアンバラン…続きを見る
  • ピラティスで自律神経が整う
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-14 15:16:03.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。ピラティスは体幹を鍛えながら背骨の柔軟性を高めていきます。背骨周辺は自律神経の通り道ですので神経の働きを向上させることができます。更…続きを見る
  • 腰痛を改善しよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-13 09:58:15.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。腰痛は日常生活に支障をきたすこともあります。ピラティスは腰痛の改善に役立つことが知られています。・コアの強化・柔軟性の向上・姿勢の改…続きを見る
  • 初心者の方はマシンピラティスがおすすめ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-12 21:49:30.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。マシンピラティスは初心者の方こそおすすめしております。マシンピラティスはその方にあった負荷の調整ができるので適切な運動が可能です!マ…続きを見る
  • ピラティスの消費カロリー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-11 14:05:22.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。今回はピラティスの消費カロリーについてお話しさせていただきます。運動の目安としてMETs(メッツ)という単位があります。安静にしている状…続きを見る
  • ピラティスでむくみ解消
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-07 13:42:10.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。今回はむくみについてお話させていただきます。そもそもむくみとは?血管中の水分が外に浸み出した状態になり皮膚の下に水が溜まった状態の事…続きを見る
  • ピラティスの効果とは?3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-06 16:32:48.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。前回からの引き続きピラティスの効果についてお話しさせていただきます。【バランス能力の向上】人は地球の重力に逆らうように姿勢を保ってい…続きを見る
  • ピラティスの効果とは?2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-05 06:30:52.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。前回からの引き続き 「ピラティスの効果とは」についてお話しさせていただきます。【筋肉の向上】ピラティスは身体を支える為に1番、骨に寄り…続きを見る
  • ピラティスの効果とは?1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-04 18:30:18.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。今回はピラティスの効果についてお話しさせていただきます。【柔軟性の向上】ピラティスは全身の筋肉を動かしてしなやかな筋肉へと導きます。…続きを見る
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リモーネ(Limone)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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