《マッサージ・肩こり・腰痛・骨盤矯正・スポーツ整体》ATサロン治療院 恵比寿
エーティーサロンチリョウインエビス
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- 恵比寿駅徒歩2番出口徒歩2分［恵比寿/整体/筋膜リリース/腰痛/肩こり/骨盤矯正/］
ATサロン 恵比寿のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-03 12:00:00.0
- 腱鞘炎とはどういうもの？
- こんにちは！
東京・恵比寿駅徒歩2分の《マッサージ・肩こり・腰痛・骨盤矯正・スポーツ整体》ATサロン治療院 恵比寿の馬場です。「手首を動かすと痛い」
「指を動かすと引っかかる感じがする」
そんな症状はありませんか？
それは、**腱鞘炎（けんしょうえん）**かもしれません。
腱鞘炎とは、筋肉と骨をつないでいる“腱”と、その腱を通すトンネルのような“腱鞘”が擦れ合い、炎症を起こしている状態です。
特に、
・スマホ操作
・パソコン作業
・家事や育児
・スポーツ
など、手や指を繰り返し使う方に多く見られます。
代表的なのは、親指側の手首が痛くなる「ドケルバン病」や、指がカクッと引っかかる「ばね指」です。
最初は「なんとなく違和感がある」程度でも、無理を続けることで痛みが強くなり、物を持つ・ペットボトルを開けるなどの日常動作にも支障が出ることがあります。
また、手首だけでなく、
・肩や肘の使い方
・姿勢
・体幹の安定性
なども影響している場合があります。
例えば、肩や肩甲骨がうまく使えていないと、その分手首や指に負担が集中しやすくなります。
対策としては、
・使いすぎを避ける
・負担のかかる動作を見直す
・前腕や肩まわりをケアする
といったことが大切です。
「少し痛いだけだから」と放置せず、早めにケアして、悪化を防いでいきましょう。
当院は完全予約制となっております。
当日直前のご予約も大歓迎です！
※公式LINEからもご予約いただけます
当院公式LINE当院公式Instagram
※当院ではひとりひとりのお客様とのお時間を大切にしております
※ご予約のお時間に遅れてしまいそうな際は公式LINEまでご連絡をお願い致します
……………………………………………………
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