キュアプロ ゴタンノテン
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キュアプロ 五反野店(CUREPRO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-09 10:00:00.0
- 夏に増える足のつりに注意！
- 先日、M様がご来院くださいました。
最近は、
「夜中に足がつって目が覚めるんです」
とお悩みだったそうです。
さらに、
・腰の重さや違和感
・体の硬さ
・動きづらさ
など、複数のお悩みを抱えていらっしゃいました。
お話を伺う中で気になったのが、水分補給の習慣です。
M様は、
「実は水があまり得意じゃなくて…」
とお話しくださいました。
その代わりにコーヒーを飲む機会が多く、日中の水分補給が不足しがちだったそうです。
この時期は気温や湿度が高くなり、気づかないうちに汗をかいているため、水分不足になりやすくなります。
水分が不足すると、筋肉の柔軟性が低下し、足がつりやすくなったり、体の動きが悪くなったりすることがあります。
実際にお体を確認すると、筋肉の硬さや左右差も見られ、特に下半身へ負担がかかりやすい状態でした。
今回は、骨盤や背骨のバランスを整えながら、全身の筋肉が動きやすくなるよう施術を行いました。
施術後には、
「体が動かしやすいです」
「軽くなった感じがあります」
と変化を実感していただけました。
また、ご自宅でできるケアとして、
・こまめな水分補給
・冷房による冷え対策
・足首を動かす簡単な運動
などもお伝えしています。
体の不調は、施術だけでなく日々の習慣も大切です。
「最近足がつることが増えた」
「体が硬くなった気がする」
「水分不足かもしれない」
そんな方は、お気軽にご相談くださいね。
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投稿者
CUREPRO 五反野店
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