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サンテ 広島駅前のブログ
- 頭寒足熱
- 『頭寒足熱』
『ずかんそくねつ』と読みますが、東洋医学では健康の基本とされる考え方です。
読んで字の如く、頭は涼しく足元は温かく、これが健康に良いとされています 自然の法則で、温かいものは上に上昇する性質がありますので、放っておくと体内の熱は上昇し、頭がボーッとして顔はほてるのに足元は冷えている。
いわゆる冷えのぼせ状態になります 。
この時、自分の血流がしっかりと巡っていれば、冷えた下半身に温かな血を流して身体を良い状態に保っていくことが出来るのですが、巡りが悪いと温かな血が行き渡らず、冷たくなった血液が更にどんどん身体を冷やすという状況を作り出してしまいます(T_T)
全身の筋肉の70％は下半身にありますから、まず熱を生産できる筋肉をしっかりつけること 暑いからといって、素足にサンダルでエアコンの効いたオフィスなどに長時間いないこと 。そして、しっかり巡らせることができる身体を作ることが、冷え性改善にはとっても大切です＼(^o^)／
毎日湯船に浸かるなど簡単なことから始めてみましょう♪
自分は冷え性とは無縁、と思っている方も、残念ながら現代人のほとんどが冷えています(ノ_＜) 気付いていない方が本当に多いです(>_<)
色々実践してみて、初めて自分が冷えていたことに気付く、というのはよく聞く話です!! そして、全身の巡りを良くするには、なんと言ってもやっぱりルルオン!
夏のエアコンが苦手な方、今年の冬にはいつもの辛い冷えを手放したい方、顔がほてる方、一度ルルオンでしっかり芯から温まり、巡らせる体験をしてみて下さいね♪
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