スイソヨモギムシサンテヒロシマエキマエ オンカツソウシンリンパヘッド
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サンテ 広島駅前のブログ
- 食べ過ぎてませんか
- お正月に食べ過ぎて
明日からはダイエットする！ と
過食後に決意しても次の日にはまた食べて・・
を繰り返す。
ダイエットをしている方なら
ほとんどの方が経験したことがありますよね！
やめようと毎日思うのに、変えることができない。
これはあなたに問題があるのではなく
勘違いをして食べていることもあります。
食べ過ぎを止める方法
空腹は、2種類あるそうです。
いつも食べ過ぎる傾向にある方は
この2つの空腹が混乱している可能性があります。
◇身体的な空腹 これは体が栄養を
必要とするときに、食べるよう促す空腹です。
胃が空になると、胃が収縮したり膨らんだりして
空腹感を引き起こします。
血糖値が下がり、胃がグレリンと呼ばれる
ホルモンを生成して、 食事をするように促します。
◇心理的空腹 体は栄養を必要として
いないにも関わらず、食事をしたい欲求からくる
空腹感です。習慣、ストレス、感情的側面
環境により、強い衝動に駆り立てられるように
求める感覚です。本当の空腹とは異なり
心理的空腹は特定の食べ物への渇望を引き起こします。
特に甘いもの、塩辛いもの
カリカリとしたものを求める傾向があります。
ストレスは、よくないですね(>_<)
ルルオンはこのような方へ試していただきたいです(*^^*)
〇何をしても痩せない
〇痩せ体質になりたい
〇疲労回復
〇冷え性
〇体温up
〇むくみが気になる方
〇ぽっこりお腹
〇二の腕スッキリさせたい
〇背中のハミ肉
〇太ももヒップ周りをケアしたい
〇妊活
〇女性特有の悩み
〇癒されたい
〇不眠
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〇肌のトーンアップ
〇代謝を上げたい
〇肌トラブル
〇イライラする
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当てはまる方は当店へ♪
全力でサポートさせていただきます＼(^o^)／
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