しんあい整体院 久留米院のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-24 09:26:16.0
- ★呼吸について 久留米の整体★
- こんにちは！
オスカー整体院 久留米諏訪野町です！！
悪い姿勢で呼吸し続ければ、骨格に与える影響は大です。
逆に言えば正しい姿勢で呼吸をすると
呼吸のたびに骨格もリセットされます。
呼吸法は
吸うときに胸部を膨らませる胸式呼吸
腹部を膨らませる腹式呼吸が代表的です。
この2つを組み合わせたエクササイズで骨格のリセットができます。
ちなみに胸式呼吸は交感神経、腹式呼吸は副交感神経を優位にします。オスカー整体院 久留米諏訪野町院
ADDRESS：福岡県久留米市諏訪野町1623
TEL：0942‐51‐8682
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