ゲンキドウセイコツインゲンキドウシンキュウインイオンサッポロソウエンショッピングセンター
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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 イオン札幌桑園SCのブログ
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投稿日:2026-04-25 12:00:00.0
- シンスプリントとは??
- こんにちは!げんき堂整骨院イオン桑園店です!
運動中や終わった後、すねの内側の筋肉に痛みや腫れが出ることはありませんか?
運動の度に痛みを感じるらシンスプリントというスポーツによる過労性障害について紹介します!
シンスプリント、正式には脛骨過労性骨膜炎と呼ばれ、
ランニングやジャンプを繰り返すスポーツで頻繁に発症する下腿のスポーツ障害です。
特にすねの内側、具体的には膝から足首にかけての下から3分の1の範囲に鋭く、広範囲に痛みを伴うことが特徴です!
この疾患の症状は進行度合いによって4つの段階に分類されます↓
ステージ1:運動時にのみ痛みがある
ステージ2:運動前後に痛みがあるが、スポーツ活動に支障はない
ステージ3:運動前中後に痛みがあり、スポーツ活動に支障をきたす
ステージ4:安静時にも痛みが強く、スポーツ活動は不可能
シンスプリントの直接的な原因は
ランニングやジャンプといった反復的な動作による下腿への過剰な負担、オーバーユースが原因です。
〇シンスプリントの治療として当院ができること
手技でのもみほぐしや鍼灸はもちろん、
痛み、興奮や炎症を抑える高周波電気、ラジオ波といった温熱療法は筋肉系の痛みの治療・予防・冷えにも最適です☆
不安等あれば一度ご相談ください(^^)/ ご予約お待ちしております!#札幌#整骨院#桑園#マッサージ#もみほぐし#整体#リラク#リラクゼーション#肩こり#腰痛#骨盤#骨盤矯正#マタニティ#鍼灸#美容鍼
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