ゲンキドウセイコツイン ゲンキドウシンキュウイン ウジ
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げんき堂整骨院 げんき堂鍼灸院 宇治のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026-03-12 11:29:46.0
- 投稿者:
- げんき堂 宇治
人間には多くの関節がありますが、その中でも膝関節を痛める方が多くいらっしゃいます。 膝関節が痛くなる原因を大きく分けると、、、・運動不足・関節のすり減り・筋力不足・足首の…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026-03-10 13:53:18.0
- 投稿者:
- げんき堂 宇治
冬バテをごぞんじですか?冬バテとは、寒暖差や日照時間減少によって自律神経が乱れ、冬の寒さや乾燥の中で慢性的なだるさ、肩こり、冷え、食欲不振、気分落ち込みなどが続く不調です…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026-03-09 13:28:53.0
- 投稿者:
- げんき堂 宇治
ストレッチは、筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げることで、血行促進、肩こり・腰痛の軽減、疲労回復、リラックス効果をもたらします。毎日15~30秒ほど「痛気持ちいい」範囲で継…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026-03-06 11:22:21.0
- 投稿者:
- げんき堂 宇治
睡眠力(すいみんりょく)とは、単に長い時間眠ることではなく「ぐっすり眠る力(深さ)」「スッキリ起きる力(リズム)」「自然に眠くなる力(欲求)」の3つの要素を合わせた、質の…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026-03-05 16:25:07.0
- 投稿者:
- げんき堂 宇治
当院では、ホットペッパービューティーからご予約頂いた方に口コミのご記入をお願い致しております!ご協力をいただいた方にはなんと当院の自費メニューをプレゼント致します!!ご利…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026-03-03 12:34:49.0
- 投稿者:
- げんき堂 宇治
普段何気なく行っている「呼吸」ですが、現代人は呼吸が浅くなっているそうです。意識的に深呼吸をする事で、以下の様々な効果が期待されます。1:自律神経が整えられる(リラックス…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026-02-28 10:52:23.0
- 投稿者:
- げんき堂 宇治
花粉症の症状緩和に効果がある食べ物をご存知ですか?ヨーグルト(乳酸菌)、青魚(EPA/DHA)、れんこん、緑茶、ポリフェノールを含む食品が効果的であると言われています。腸内環境…続きを見る
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