フォーユーシンキュウセイコツイン ツクノイン
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- 大阪府堺市西区津久野町１－３－２－９
- 津久野駅から徒歩30秒【駅前ロータリーはさんで目の前】
フォーユー鍼灸整骨院 津久野院(for you 鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2025-02-07 15:39:27.0
- 【寝だめは身体に悪い！？】
- 【なぜ寝だめは悪いの？？？】
年末年始などの休暇中に寝だめをしたくなる気持ちはよくわかります。
それが後々の生活に悪影響を与えることがあるのですね。
特に、普段の生活リズムが崩れると平日や日曜日の夜に眠れなくなり、
翌週の朝が憂鬱に感じることもありますよね。
睡眠不足がもたらす影響についても非常に重要です。
前頭前野や大脳辺縁系といった脳の重要な部分の機能が低下し、
感情の調整が難しくなるばかりか、注意力や判断力にも影響を与え
結果的にストレスホルモンが増加することでさらに
心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
休みだからこそ！！
リラックスしつつも睡眠の質や時間帯を見直して
なるべく休息の充実を図ると良いかもしれませんね！
【姿勢矯正専門院foryou 津久野院】
〒593-8322 大阪府堺市西区津久野町1-3-2
津久野駅前 ロータリーはさんで目の前
無料駐車場2台あります。
託児環境：キッズスペースあり。お子様連れ歓迎です◎
津久野・鳳・上野芝で整体・マッサージ・姿勢矯正をお探しの方はぜひ
姿勢矯正専門院foryou 津久野院へご来院ください♪
肩こり／頭痛／首痛／首こり／眼精疲労／ストレートネック／巻き肩／
四十肩／五十肩／背中痛／背中こり／めまい
腰痛／腰の痛み／臀部痛／坐骨神経痛／膝痛／骨盤のゆがみ／
反り腰／姿勢改善 ／骨盤の歪み／だるさ／疲労感／慢性的な痛み/ むくみ
産後骨盤矯正 マタニティ整体も専門的に行っています！
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投稿者
foryou 鍼灸整骨院
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