ラクヨウドウシンキュウイン
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- 東京都葛飾区亀有３－１１－１ D'sVARIE 亀有レジデンス ６０３
- 亀有駅南口から徒歩4分。自律神経を鍼灸で整える
楽陽堂鍼灸院のブログ
- 【週末はクタクタ】その疲れ、何タイプ？
- お盆明けの一週間、お疲れさまでした。
今日一日頑張れば、明日からお休み。
「今週は長かった…」
「もうクタクタ…」
そんな方も多いのではないでしょうか？
でも、毎週のように週末になると疲れ切ってしまうなら、単純に「仕事が忙しかったから」だけではないかもしれません。
東洋医学では、同じ「疲れ」でも身体の状態によって見方が変わります。
例えば、
「寝ても疲れが抜けない」
「朝から身体が重い」
「腰や脚がだるい」
「最近、体力が落ちた気がする」
こんな疲れ方では「腎虚」という状態を考えることがあります。
東洋医学でいう「腎」は、身体の土台となるエネルギーを蓄える場所。
休んでも回復しにくい、身体の芯から疲れている。
そんな人に見られるタイプです。
一方で、
「夕方になると目がかすむ」
「目が疲れやすい」
「眠りが浅い」
「足がつりやすい」
こんな方では「肝血虚」を考えることがあります。
東洋医学では「肝」は血を蓄え、目や筋とも深く関係すると考えます。
朝から仕事で目や頭を使い続け、夕方になると目がかすむ。
夜になっても眠りが浅く、翌日に疲れを持ち越してしまう。
同じ「疲れた」でも、身体の中で起きていることは同じとは限らないのです。
もちろん、疲れのタイプはこの2つだけではありません。
胃腸が弱っている人。
ストレスで気が巡っていない人。
身体の冷えが強い人。
人によって疲れ方も、その背景も違います。
だから楽陽堂鍼灸院では、
いつ疲れるのか？
寝ると回復するのか？
目や腰に症状はないか？
眠りはどうなのか？
普段どんな生活をしているのか？
まで深掘りしていきます。
大切なのは、「疲れたから休む」だけではなく、
「なぜ、自分は疲れやすいのか？」
を知っておくこと。
自分の身体のことを知っておくためにも、クーポンを利用して、一度お試しください。
#疲労 #疲れが取れない #週末疲労 #腎虚 #肝血虚 #眼精疲労 #不眠 #東洋医学 #鍼灸 #亀有 #葛飾区
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