健美院のブログ
九万田 しののブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026/5/14
- 投稿者：
- 九万田 しの
「足もみって、朝と夜どっちにしたらいいですか？」 とよく聞かれます。実は、朝も夜も、それぞれに良さがあります！夜に足もみをすると・・・↓↓↓1日の疲れでこわばった足をゆるめ… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/5/13
- 投稿者：
- 九万田 しの
こんにちは！日本食の下ごしらえといえば、【生姜】ですね。チューブタイプやパウダータイプ、ふりかけるタイプなどもありますが…当たり前に日頃使っている生姜ですが、美味しいな… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/5/11
- 投稿者：
- 九万田 しの
こんにちは！皆さま、納豆は摂取していますか？納豆は体に良い、という知識はありつつも、たまにしか買わない・・・という方も多いのではないでしょうか。しかし、改めて栄養価や効果… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/5/10
- 投稿者：
- 九万田 しの
「リンパを流すと良いって聞くけど、 足もみとどう違うの？」 そんなご質問をよくいただきます!実は、足もみとリンパはとても関係があります。リンパは、体の中の不要なものや余分な… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/5/9
- 投稿者：
- 九万田 しの
こんにちは！今日は、【水分補給】についてのブログです。皆さん、一日にどのくらいのお水を飲んでいますか？一般的に、2Lを飲むといい！と言われていますが・・・なかなか難しいです… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/5/8
- 投稿者：
- 九万田 しの
「前回は右が痛かったのに今日は左」「今日は全然痛くない」「昨日まで痛かった場所が気持ちいい」ということがよくあります。実はこれ、体が変化しているサインでもあります。足裏は… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/5/7
- 投稿者：
- 九万田 しの
こんにちは！本日も、食事についてのブログです。皆さま、【キムチ】は食べていますか？キムチには、・乳酸菌により、腸を整える・カプサイシンによる脂肪燃焼・代謝アップ・ビタミン… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/5/1
- 投稿者：
- 九万田 しの
こんにちは！ 皆さま、【缶詰】は買いますか？ どこでも安価で手に入り、保存もきく・・・。最強の食材ですよね。その中でも、私が重宝しているのが【サバ缶】です。 ご高齢の方… 続きを見る 
プライベート- 投稿日：
- 2026/4/30
- 投稿者：
- 九万田 しの
こんにちは！ 本日も、食のこだわりのコーナーです。 前回に引き続き、【大豆製品】についてなのですが・・・ お求めやすい価格で売っている、あのスーパーフード。 【きなこ】… 続きを見る
●2026/7/21
●2026/7/20
●2026/7/19
●2026/7/18
●2026/7/17
健美院のクーポン
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