バストアップダツモウサロンコオリナ
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コオリナ(Ko Olina)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-07 21:36:53.0
- 白髪に効果的な食べ物
- こんにちは～
脱毛が8年前にほぼほぼ完了した為他の美容のことについてブログを書きたいと思います。笑
申し訳ございません(>_<)笑
30代に入ってくると、出てきませんか？
白いやつ（ ; ; ）
今日は白髪に効く食べ物についてご紹介させていただきます☆
白髪に効果的な食べ物は『黒い食材』！！
黒豆煮、黒豆煮汁、黒ゴマ、黒米、黒い色を持つ海藻などがあげられます。
海藻の中でも海苔やワカメが一番良く、ヒジキやアラメもおすすめです♪
また、上に向かって伸びる野菜、酢の物、柑橘、生姜やネギ、紫蘇などの身体を適度に温めてくれる食材もおすすめです◎
当店で首肩をマッサージし血流を良くし、お家でもできることを初めてみましょう(o^_^o)
本日も1日ありがとうございました♪
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