ABC整体スタジオ 新潟のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-26 09:00:00.0
- 疲労回復と体の状態
- こんにちは。ABC整体スタジオ新潟です。
「寝ても疲れが抜けない」
「マッサージに行ってもすぐ元通り」
そんな悩みはありませんか？
実は、疲労回復のスピードは「体の状態」で決まります。
【回復が早い体、3つの条件】
1.血流がスムーズであること
血液は酸素と栄養を運び、老廃物を回収します。
体が硬いとこの流れが滞り、疲れが体内に渋滞してしまいます。
2.深い呼吸ができていること
姿勢が悪いと肺が圧迫され、呼吸が浅くなります。
酸素不足は回復の大敵です。
3.自律神経が整っていること
体がリラックスモード（副交感神経）にスムーズに切り替わることで、睡眠中の修復効率が最大化します。
【整体で「回復のスイッチ」をオン！】
整体の目的は、単に痛みを取るだけではありません。
骨格を整えて筋肉の緊張を解くことで、「自分自身の力で回復できる体」を取り戻すことにあります。
メンテナンスを受けた後の体は、巡りが良くなり、一晩寝た後のスッキリ感が格段に変わります。
「最近、疲れが溜まりやすくなったな」と感じたら、それはメンテナンスのサイン。
疲労回復のスピードを上げて、毎日を軽やかに過ごしましょう！
■ABC整体スタジオ 新潟店
■住所：新潟県新潟市中央区東中通1-188ホポロ東中通1F
■営業時間：平日9:00～20:00 土9:00～19:00 日祝9:00～18:00
■電話番号：025-211-5884
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ご来店お待ちしております
整体師
菅原 春樹スガハラ ハルキ
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