レリオン 一宮店(LeLion)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-24 20:29:52.0
- メンズピラティスのおすすめ
- 今、ピラティスが人気です。
お問い合わせもたくさんいただいております。
全て女性です。
ピラティス＝女性のイメージなのでしょうか？
私は、長年ウエイトトレーニング等の筋トレをしたおかげで、筋肉量は増えましたし、健康増進を勝ち取れました。
スタイルも良くなり、何事にも自信を持って取り組めるようになりました。
ウエイトトレーニング等で唯一達成できなかったことは、柔軟性です。
実は、この悩み、多くの男性が抱えていると思うのですが、生活に困ることはないため、放置されています。
しかしながら、身体が固いことによって、
疲れやすい
疲労回復が遅い
ケガをしやすい
なんとなく不便
等々
沢山の弊害があるのです。
さて、ここでピラティスの登場です。
私も、初めてピラティスの講習を受けた時、
唯一の男性会員として、
身体の固さがより際立つ環境で
たった一人で
孤独に
エクササイズに励みました。
数々のエクササイズをする中で、ぶち当たる壁。
それが柔軟性なのです。
１つのエクササイズを完成させるためには、柔軟性が高くないと出来ないことが多々あります。
アウターマッスルでは誤魔化しきれない動きや、身体の固さ故に出来ない動きにイライラすることの連続。
１０代２０代の頃は、キックボクシングで開脚ストレッチをしていたので、
普通の人よりは柔らかいと錯覚していましたが、
もはや昔取った杵柄は通用せず、新たな努力を要しました。
それでも、続けていくことで、
少しずつ柔軟性が高くなっていきました。さて、私の昔話にお付き合いいただきありがとうございました。
身体の固い男性の皆様、そして、運動不足の皆様
ピラティスは、トレーニングの導入としては、とても良いエクササイズです。
慣れてきたら、ウエイトトレーニングやキックボクササイズにも移行出来ますので、
ピラティスで終わる必要はありません。
身体は、色々な刺激が多ければ多いほど、潜在能力を開花出来ます。
ピラティス＋各種筋トレ＝理想の身体
皆様は、ご自分の身体をポンコツ自動車と思っていませんか？
もしかしたら、フェラーリ並みの能力が隠されているかもしれませんよ。
使い方を知らないだけ、動かしてないだけ。
だからこそ、沢山の刺激を与えて、可能性を広げましょう。
身体は、他に２つと無い 優れた「道具」なのですから。
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オーナー
前田 英紀マエダ ヒデキ
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