ユメタカセッコツイン タカオカイン
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ゆめたか接骨院 高岡院のブログ
- この時期に起こりやすい自律神経の乱れについて
- この時期に起こりやすい自律神経の乱れについて
最近、「なんとなく体がだるい」「腰痛や肩こりが長引く」「寝ても疲れが取れない」といった不調で来院される方が増えています。この時期に多い原因の一つが、自律神経の乱れです。
2月から3月にかけては、寒暖差が大きく、朝晩の冷え込みや日照時間の短さ、生活リズムの変化などが重なります。こうした環境の変化は体にとって大きなストレスとなり、交感神経が優位な状態が続きやすくなります。
交感神経が過剰に働くと、筋肉が常に緊張した状態になり、血流が低下します。その結果、回復力が落ち、腰痛や首・肩こり、背中の張り、頭痛、倦怠感といった症状が出やすくなります。最近は特に、腰痛と自律神経の乱れが同時に起こっている方が多く見られます。
自律神経が乱れると、痛みを抑える働きも低下します。そのため、以前はすぐ治っていた痛みが長引いたり、良くなったと思ってもすぐに元に戻ってしまうことがあります。
また、自律神経は背骨や首周りを通っているため、姿勢の崩れや骨盤の歪みとも深く関係しています。猫背や首・背中の緊張、骨盤の歪みがあると、神経や血流に負担がかかり、自律神経の乱れがさらに強くなります。
当院では、姿勢や骨盤、背骨のバランスを整え、首・背中・腰の緊張を緩めることで、体から自律神経を整える施術を行っています。自律神経の乱れは、気持ちの問題や年齢のせいだけではありません。体の状態を整えることで改善が期待できます。
腰痛や肩こりがなかなか取れない、疲れが抜けない、眠りが浅い、天候や気温で体調が左右されると感じる方は、早めのケアがおすすめです。この時期の不調を放置せず、体を一度リセットしていきましょう。自律神経の乱れ／腰痛／肩こり／首こり／寒暖差疲労／姿勢不良／骨盤の歪み／血流改善／接骨院／整体
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