ムイ(mui)のブログ
- 食いしばりは誰でも起こる？緩めてリセット☆
- 食いしばりというと
強い噛みしめをイメージされる方が
多いと思います！
実際には
「上下の歯が長時間触れているだけ」でも
顎まわりの筋肉が持続的に緊張し
顎関節への負担になることがあります！
本来
上下の歯は少し離れているのが
自然な状態です☆
日常では
長時間頭が前に出る姿勢を避けたり
上下の歯を接触させないように
意識することも大切です♪
ただ
無意識の噛みしめは習慣化していることが多く
ご自身では力を抜きにくくなっている場合もあります！
施術で首肩まわりや顎周囲の緊張を緩めてリセットし
日常での姿勢と顎周りの力を抜くよう意識することで
少しずつ改善していく方も多いです☆
ぜひ施術でサポートさせてください(^^)
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