腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth【リビュース】
ヨウツウセンモンセイタイカケルパーソナルトレーニング リビュース
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- 神奈川県川崎市中原区小杉御殿町２－５３－５ ２Ｆ
- 武蔵小杉駅北口より徒歩5分【武蔵小杉/腰痛/肩こり/マッサージ/整体/骨盤矯正】
リビュース(ReBeauth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-07 00:00:00.0
- 【武蔵小杉】着替えで肩がつらくありませんか？
- 川崎市中原区・武蔵小杉で、日常動作の肩の違和感に悩んでいませんか？
・ 服を着る時に肩が引っかかる
・ 脱ぐ動作で痛みや違和感が出る
・ 後ろに手を回しづらい
・ 無意識に肩をかばっている
このようなお悩みは、「肩だけの問題」ではなく、肩甲骨や姿勢バランスが関係している可能性があります。
服の着脱は、肩関節だけでなく肩甲骨・背中・体幹が連動することでスムーズに行われます。
なぜ服の着脱で肩がつらくなるのか？
共通点1
肩甲骨の動きの低下
本来、腕を後ろに回す動作では肩甲骨が滑らかに動きます。
しかしこの動きが硬くなると、肩関節だけで動かそうとして負担が集中しやすくなります。
共通点2
姿勢の崩れ（巻き肩・猫背）
肩が前に出た状態では、腕を後ろへ動かすスペースが狭くなります。
その結果、引っかかりやつらさを感じやすくなります。
共通点3
体幹・背中のサポート不足
肩の動きは、体幹や背中の安定によって支えられています。
しかしこれらがうまく使えていないと、肩まわりに負担が集中しやすくなります。
◎改善のポイント
・肩甲骨を意識して動かす
・胸を開く姿勢を意識する
・体幹と連動した動きを意識する
「肩だけで動かす」のではなく、「全身で動かす」ことが大切です。
◎武蔵小杉で肩の違和感にお悩みの方へ
当院では、肩だけでなく、肩甲骨・背中・体幹バランスまで細かく確認しながら整体を行っています。
さらに、日常生活で無理なく続けられるトレーニングを組み合わせることで、「スムーズに動く肩づくり」をサポートしています。
その場だけでなく、日常の中で快適に動かせる体づくりを大切にしています。
◎お悩みのあなたへご案内
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腰痛専門整体×パーソナルトレーニング ReBeauth
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