百年整体 錦糸町院のブログ
- 自律神経系失調症とは？
- こんにちは(^^)
百年整体錦糸町院です！
今回は自律神経失調症についてシェアしていきます。
自律神経失調症とは、自律神経のバランスが乱れている状態です。
自律神経が乱れると身体の歯車が噛み合わなくなり、不定愁訴と呼ばれる、不眠や多感、頭痛、めまい、耳鳴りなど様々な症状が出てきます。
これらの症状が原因不明のまま何年も慢性的に続いている方が多く、病院などでも根本的な改善方法が見いだせず、薬をただ飲み続けている方がほとんどです。
また、自律神経失調症は他の人にはなかなか理解してもらえないことが多く、つらさをわかってもらえないことへのストレスも重なって、一番重い状態ではうつ病となって働くことができなくなるケースもあります。
自律神経失調症の原因は、端的に言えばストレスです。
しかし、どんな人もストレスを抱えながら生活しています。
なぜ、同じようにストレスを受けていても自律神経失調症になる人とならない人がいるのでしょうか？
その答えは、身体にストレスを受け入れる余裕があるか無いかの違いです。
そもそも、ストレスを全て無くすことはできません。
ストレスは減らすことよりも、まず受け入れる余裕を持つことが自律神経を整える為に必要です。
そして、ストレスのほとんどは身体が受け取っているので、身体に余裕を持たせることが大切です。
ストレスは目に見えないものですが、身体はそれを目に見える形で捨てる機能を備えています。
それが、排泄です。
便や尿、汗、呼吸といった身体の外に出す行為はすべて、ストレスを捨てている働きです。
これらを十分にできるように、内臓の働きを活性化させることで溜まったストレスを捨て、身体の中を軽くすることができます。
計画的に行うことで、何年も続いた自律神経失調症もしっかりと改善するのでご安心ください。
自律神経失調症でお悩みの方はぜひ一度当院にご来院ください！
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