ドライヘッドスパ チョウモミセンモンテン アラモア オキナワシテン
- エステ
- リラク
- 沖縄県沖縄市松本９２２－３－２ 心和２号棟
- 沖縄市松本 具志川メインシティー徒歩8分
アラモア(ARAMOA)のブログ
プライベート
投稿日：2026-04-29 08:15:00.0
- 前回のつづき
- イライラしたとき、どうしていますか？
前回は、イライラは悪いものではなく、
自分の状態を教えてくれるサインかもしれない、
というお話をしました。
では実際に、
イライラしたときはどうすればいいのでしょうか。
人はどうしても、
「イライラしないようにしよう」と
抑え込もうとしがちです。
でも、感情は抑えるほど強くなることもあります。
だからこそ大切なのは、
コントロールしようとすること。
プロ野球選手の大谷翔平選手も、
感情に左右されず、
自分のやるべきことに集中することの大切さを語っています。
例えばイライラしたとき、
少し深呼吸してみる
体の力を抜いてみる
ほんの数分、何も考えない時間をつくる
それだけでも、
気持ちは少しずつ落ち着いていきます。
そしてもう一つ。
イライラしているときの体は、
実はとても緊張しています。
肩に力が入っていたり、
呼吸が浅くなっていたり、
血流も滞りがちに。
そんなときこそ、
体から整えてあげることも大切です。
マッサージやケアを受けることで、
体がゆるみ、呼吸が深くなり、
自然と気持ちも落ち着いていく。
心と体はつながっているからこそ、
どちらか一方ではなく、
両方を整えてあげることが大切なんだと思います。
頑張りすぎているときほど、
少しだけ自分をゆるめる時間を。
その積み重ねが、
毎日を少しずつ心地よくしてくれるはずです。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥10,800 【辛い肩こり疲労・フット込】自律神経ヘッド×よもぎ×腸×12300→10800円
|
サロンの最新記事
-
●2026-06-19
-
●2026-06-18
-
●2026-06-17
-
●2026-06-16
-
●2026-06-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（20）
- 2026年5月分（39）
- 2026年4月分（34）
- 2026年3月分（27）
- 2026年2月分（26）
- 2026年1月分（26）
- 2025年12月分（28）
- 2025年11月分（58）
- 2025年10月分（71）
- 2025年9月分（67）
- 2025年8月分（41）
- 2025年7月分（48）
- 2025年6月分（34）
- 2025年5月分（24）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（14）
- 2024年7月分（16）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（1）
もっと見る
アラモア(ARAMOA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥12,600 【結果重視！No.1内蔵疲労×美肌】脳腸ケア×艶肌ハーブ15600→12600円
|
|
新 規 |
¥16,000 【睡眠・腸・美肌】ご褒美・極上フルデトックス19800円→16000円
|
|
新 規 |
¥10,800 【辛い肩こり疲労・フット込】自律神経ヘッド×よもぎ×腸×12300→10800円
|
|
新 規 |
¥10,800 【自分史上最高艶】剥離なしハーブ×首肩ヘッドスパ 13800→10800円
|
|
新 規 |
¥8,800 【極上の癒し】上半身、腸もみ、フット90分¥9,300→￥8,800
|
|
新 規 |
¥6,000 【むくみ撃退】小顔ヘッド+高濃度炭酸パック付45分 6500円→6000円
|
